ライフ
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焦ってしまうのは、なぜ…
人は何故、焦ってしまうのでしょうか？ 私も焦ってしまうことはよくありますが焦りを感じる原因は人によって様々で、プレッシャーやストレス・不確実性や不安・自己期待や他者の期待・経験やスキルの不足・意思決定の難しさなどが挙げら……
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思い込みを手放すとは…
人間は誰しも認知的バイアスを持っている影響で、自分自身や周りの人々に対して思い込みを持っていることがあります。 思い込みにはメリットもありますが、その反面、思い込みが原因でトラブルが生じたり、自分の可能性を制限してしまう……
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物事に動じないようになるとは
物事に動じないようになることの必要性 このことはは、様々な場面で生じる可能性がありますよね。 まず、人間関係において直情的・感情的な反応を示すことは、しばしば問題を引き起こしてしまいかねません。 感情的にな……
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自分自身と向き合うことの大事
自分自身と向き合うことは、心理的な成長や自己実現をするために非常に重要なことです。 自分自身と向き合うことで、自分自身をより深く理解し、自分自身の欲求や感情に気づくことができます。 また、自分自身と向き合うことで、自分自……
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過去を手放して、心理的に自由に…
過去を手放すことは、心理的な自由を得るために必要なプロセスであり、より健康的な生き方を実現するために重要な役割を果たします。 過去に囚われ、過去の出来事にとらわれることは、現在や未来の人生に悪影響を及ぼす可能性があります……
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人生に疲れたなら休息を
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自己再生が必要なとき
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絶望や失望に陥った場合、その感情を受け入れるとは
